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      培康寶寶出現營養不良 誤入喂養的八大坑

        不愛吃輔食、不愿意喝奶、不吃水果,關于寶寶喂養每位媽媽都在為各自的問題糾結著困惑著,所以今天就和康妹一總結一下日常遇到的過這些“輔食”的喂養誤區吧。

        1、輔食不重要,奶量充足就好

        輔食對寶寶的生長發育有非常重大的意義。據研究證實,包括中國在內的發展中國家母乳喂養的嬰兒在出生后或3~4個月內與發達國家嬰兒的生長發育沒有差別,甚至比發達國家還要稍好,但4個月后生長開始緩慢,身高體重的曲線逐漸低于國際標準且差別加大,其原因與輔食添加的時間、質量、數量不合適等有非常大的關系。

        所以單單奶量充足是不夠的,輔食的添加起到至關重要的作用。

        2、輔食添加時間過早、或者過晚

        有的家庭寶寶三個月了,就開始給寶寶添加輔食,還有些媽媽因為寶寶拒絕,七八個月還沒有添加輔食。這些做法都是不對的,太早添加輔食會增加寶寶的腸胃負擔,增加消化困難和便秘腹瀉的可能,還會影響到正常的奶量,對寶寶生長發育帶來不利的影響。

        4-6個月是寶寶味覺發育的關鍵期,7-8個月是寶寶嗅覺敏感期,添加輔食的太晚錯過了寶寶的感官刺激影響寶寶的,神經系統的正常發育,日后接受輔食的難度更大。

        所以正確的添加輔食的時間非常重要,體重是出生的2倍、奶量一餐可達到200以上、月齡6個月左右等就可以給寶寶添加輔食了喔。

        3、寶寶吃了吐,因為寶寶不喜歡吃

        中秋節的時候,康妹盛起一碗米飯喂兩歲的小外甥女,勺子里放入一粒小毛豆,眼尖的寶寶奶奶馬上對我說:別喂她毛豆,她不愛吃的;我說:好嘞,沒關系,如果她不愛吃會吐出來的。過了好一會兒看到寶寶慢慢的吐出一個毛豆的外皮,于是接下來,我就把毛豆外面的一層小皮剝下來,果然寶寶非常喜歡吃。奶奶回頭看到后:咦,為什么小姨喂你就吃了這么多呢?

        喂養孩子確實是一個非常細心的活,有時候并不是寶寶不愛吃什么,或者吐出來就是不喜歡吃,而是需要觀察寶寶為什么不愛吃;而對于未添加過輔食的寶寶,還有一種本來的自我保護,伸舌反射。因為奶是液體寶寶很好吞咽,但是輔食相對粗糙,寶寶需要慢慢訓練后才能更好的做到順利吞咽,所以我們建議寶寶米粉,由稀到稠慢慢添加。吃過米粉一段時間后還需要添加顆粒面,鍛煉吞咽能力。

        想判斷寶寶是不是喜歡吃,需要嘗試10-15次后才能確定寶寶的確不愛吃這種食物的這種做法。(比如寶寶不愛吃湯面,但是卻不排斥拌面,所以做法也是一種原因)

        4、寶寶牙齒少沒有出齊,要吃的很碎

        6-12個月寶寶發展咀嚼和吞咽技巧的關鍵期,如果輔食過于精細,寶寶咀嚼能力得不到訓練,不利于寶寶牙齒萌出,面部發育也會受到影響,甚至于發音學習說話,甚至視力也會受到影響。

        所以可以給寶寶添加一些蝴蝶面、五谷雜糧面,各種口味配方的米粉,讓寶寶學會細嚼慢咽的吃東西。

        5、輔食沒有味道不好吃,喜歡把自己愛吃的東西給寶寶。

        康妹就是屬于那種喜歡把自己喜歡的東西強加給別人的女生,以為把自己愛的東西送給喜歡的人就是最大的真誠,直到有一次,我一定要把自己特別愛吃的粽子送給妹妹,妹妹終于忍不住的說:我不愛吃粽子,所以你給了我我非但不感激還有點嫌棄,而你喜歡吃,你吃了它會幸福感爆棚,這個粽子也實現了它的價值。媽媽也容易把自己的喜好貼到寶寶身上,就像之前看到一個笑話,兩個小朋友對話:“為什么大人不挑食呢?”“因為她們不會燒或者點自己不喜歡的食物”。

        所以我們不可以用自己的喜好,和味覺來判斷寶寶的喜好,比如自認為認為寶寶的飯菜味道太淡,所以不愛吃,魚肉太腥寶寶不吃。媽媽們需要做的是,盡可能少添加調味料的添加,保持食物的原汁原味,那么才能更好的判斷寶寶是否愛吃這個食物。

        6、主食足夠就好,可以吃的飽,吃飽了還不用喝奶

        粥、饅頭、米飯等這些食物主要成分就是碳水化合物,淀粉含量很高,也非常容易管飽,如果過多的吃這些食物,寶寶很容易營養不良,補充不到充足的維生素、蛋白質、礦物質,寶寶抵抗力減弱。

        所以豐富多彩的膳食搭配更能滿足寶寶需求,另外奶也需要充足補充,不能因為寶寶吃了飯就不再喝配方奶粉了。

        7、一大碗飯五顏六色混在一起。

        很多地區喜歡把很多食物混搭在一起,比如我們愛吃的火鍋,其實不同的食物的加熱時間不同,加工方式卻不相同的,如果長期混搭一起容易引起味覺混淆,長此以往寶寶很難接受新事物,甚至引起厭食偏食的現象。

        單獨制作,適當搭配混搭,這樣寶寶出現不適應,也能很快的找到是什么食物引起的不適或者過敏。

        8、營養都在湯里面。

        “營養都在湯里面”大概是很多方便面的廣告詞吧,有些熬制的湯的確是很有營養,比如月子湯,但是食物更加重要,特別是調味品的加入,很多食物湯中油鹽糖都是超標的,一些肉湯中的脂肪也是非常豐厚的。

        所以寶寶并不適合大量的喝湯,容易影響寶寶的飯量和奶量的補充。食物本身的營養比,湯汁、果汁要豐盛。

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